Was gibts NEUES?

Schwangerschaftsyoga

Eine Besondere Zeit, eine Zeit voller Wunder das darf die Schwangerschaft sein. 
In diesem Kurs für werdende Mütter geht es vor allem um Entspannung, die richtige Atmung und die einzigartige Verbindung vom Mutter und Kind. 
Die ausgesuchten Asanas bereiten den Körper auf 
die Geburt vor. 
Eine kleine Überraschung wartet auf alle Teilnehmerinnen. 

Start ab 29.4. 
Montag 19:30 Uhr 
5x 75 Minuten 
Energieausgleich 75,-€

Neune Kurse im Yogaraum Fränkische Schweiz Ebermannstadt

ab dem 26.4. um 16:30 Uhr gibt es wöchentlich eine Hatha Flow Yoga Stunde. Der fließende Yogastil ist für Anfänger und geübte Yogis geeignet.

Der Frühling kommt...

...und mit ihm die Frühlingskurse.
Schnappe dir einen Mattenplatz!

Ein guter Start im neuen Jahr 


Yoga in den Rauhnächten

Auch in diesem Jahr, gibt es den magischen Workshop in der Zeit zwischen den Jahren. 

Komm mit auf die Reise und erlebe diese besondere Zeit auf eine "ALTE" Art und Weise. 
Das erwartet dich:
Sanftes Yoga, Meditationen, alte Sagen, Rauhnachtsrituale und natürlich Räucherei. 
Außerdem bekommst du eine Rauhnachts-Box  für zuhause mit. 
Termine: 
23. & 28. Dezember (90 min) und 
02. & 05. Januar jeweils um 17:30 Uhr (ca.75 min)

105 € inkl. Box  (60 €)

Neu! jetzt gibt es Pilates.

ab Herbst wird das Kursangebot von Kuyosika um den Baustein Pilates und Tanzen für Erwachsene erweitert. 
Da ich nich überall zu gleichen Zeit sein kann, habe ich für euch 2 tollt Trainerinnen "angelacht" und mit ins Kursboot geholt. 
Julia wird mit viel Spaß an Bewegung den Tanzkurs anleiten und Sabrina & ich sind  in Mission - "Pilates" für euch da. 
Ich werde natürlich weiterhin die Yoga Kurse halten. Wobei es hier etwas neues gibt. Zum ersten Mal biete ich Yoga für Best-Ager an und eine weitere Morgenstunde Hatha Yoga. 

Mehr Infos zu den Kursen findest du hier

Das erwartet dich im Workshop:
- sanfte Asanas (Körperübungen)
- beruhigendes Pranayama (Atmung)
- entspannende Meditationen 
Alles im Fokus auf die besondere Zeit & Herausforderung deiner "Schwangerschaft".

Für erfahrene und neue Yogis geeignet. 
Körperliche Voraussetzung (Schwangerschaft)

Du willst mal richtig entspannen?

Dann hab ich den perfekten Mini-Retreat für dich.
Am 23. April 2023 wird die wundervolle Kerstin den Raum in Neunkirchen am Brand, in ein Klangbad verwandeln.
Tauche mit uns ein und genieße Yinyoga mit dem gewissen Sahnehäubchen aus Klang. 


Workshop in den Rauhnächten

Rauhnächete und Yoga 2022

Da hab ich für euch mal ein Päckchen geschnürt mit ganz viel drinnen:

Einerseits kommen alle Yogasüchtigen, auch zwischen den Jahren, zu Ihrer Dosis Yoga und andererseits werden in wunderschönen Ritualen und Meditationen alle bedacht, die zum Jahreswechsel mehr brauchen als einen geschmückten Nadelbaum in der Stube. 

Yoga Neunkirchen am Brand

Die Teilnahme ist natürlich auch online möglich.
Wie immer über Zoom im geschlossenen Raum. 

Rauhnächte und Yoga Workshop

4 x ca, 90 min 
und Deine Rauhnächte-Box für Zuhause : 
99;- €
 

Herbstkurse

Die neuen Kurse starten am 12.9.2022

14 Einheiten Yoga pur
Alle Kurse finden wie immer im Kursraum von Moves2fit statt. 
Für maximale Flexibilität finden alle Kurse als Hybridunterricht statt. 

Mo 18:00 Hatha und Yin Yoga (75min)
211,- €

Do 19:30 Vinyasa Flow (60min) 169,-€

Fr 08:30 Soft Basic (60min) 169,-€



Sommerferien 

Hurra! die Sommerferien sind da. Aber so ganz ohne eure wöchentliche Dosis Yoga möchte ich euch nicht zurücklassen. Deswegen werde ich euch hier, in den nächsten 6 Wochen, immer wieder über die Termine, für Yogaeinheiten im Brandbachpark, informieren. 

Yoga Sommer 

in Neunkirchen am Brand oder online bei dir Zuhause.
Ab dem 2. Mai 2022 

Montag: 18:00 
Hatha und Yin Mix Yoga 75min

Dienstag: 18:00 
Yoga mit Babybauch 60 min

Donnerstag 19:30
Vinyasa Flow 60 min

Freitag
8:30 Soft Basic Yoga 60min
9:45  Yoga mit Baby 60min


 Yoga + Urlaub am Gardasee

ab dem 10.4. gibt es 5 Tage lang die Möglichkeit, gemeinsam mit mir Yoga am Gardasee zu machen. 
Die Yogastunden finden in Garda statt. 
Hotel und Kursbuchung läuft über meine lieben Kollegen von 
MS Sportreisen. 

 Yoga mit Babybauch

Am 8.3. startet der neue Schwangerschaftsyogakurs
Dienstag um 18.00 Uhr 
6x 60 min 

Energieausgleich 66,- Euro

Neue Kurse starten am 

17. Januar 2022


Kreativtanz und Yoga 

Workshop

in Neunkirchen am Brand 

Am Sonntag den 26.9. um 17:00 Uhr habe ich die liebe Julia  von Lebenstanz-Ausdruck zu Gast. Gemeinsam werden wir euch bewegen. ( von 10-99 Jahren) 

"Natürlichkeit erwecken mit den Elementen der Lebendigkeit"

Ein Nachmittag an dem die Natürlichkeit im Vordergrund steht. Die kraftvollen Asanas des Yoga werden mit kreativen Tanzelementen zu einer belebenden Erfahrung verschmelzen.
 Fühl deine Lebendigkeit. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wir freuen uns auf dich. 

Herbstkurse 2021

Am 20. 09. starten die neuen Kurse. 
12 mal 60 Minuten für 120€ 

Malaketten Workshop

am Sonntag den 12. September lade ich dich ein, in die Welt der Mala´s einzutauchen. 
Die Malakette ist DAS Yogi Accessoire und dabei nicht nur eine schöne Kette, sondern ein hilfreiches Meditationswerkzeug, dass du selbst kreativ gestalten kannst. 

Du denkst, du bist nicht kreativ oder zu ungeduldig? Dann ist es genau die richtige Übung für dich. 
Eine Auswahl von verschiedenen Heilsteinen (Halbedelsteine) gibt dir die Möglichkeit genau DEINE Mala zu designen. 
Eine kleine Yogaeinheit mit anschließender Mala-Meditation schließt den Workshop ab. 

Kursgebühr 45€
(inkl. Materialkosten)

Der Workshop dauert 3h 

Herzlich willkommen bei KuYoSIKa!